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真正能学会服气送彩金娱乐平台的具体方法

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  • TA的每日心情

    2013-11-17 14:35
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

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    1#
    发表于 2013-10-7 16:10:33 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    真正能学会服气送彩金娱乐平台的具体方法

    以下是功法。我逐一解释。仰卧服气功法如下:
    1,仰卧平躺在床上,枕高5-8厘米,(注解:新人练习时可找一个枕头和一个被子叠加后,放到脖子和肩膀之间)双腿并拢,脚自然分开;双手虎口交叉,右手在上左手在下,放在下丹田上。(注解:丹田的位置各个功法有所不同。我们练习只找自己双手手心能覆盖的地方就行了。不要过于追求具体的位置。)

    2,闭眼;眼观鼻,口,上、中、下丹田,(注解:闭眼后可以想象你的眼光先看你的鼻子再看你的嘴,然后脖子和下巴平行处然后是心窝处然后是肚脐下一点的位置上。也就是你双手手心能覆盖的地方)双腿合缝成一条直线后,全身放松,自然呼吸一分钟。

    3,张口鼓腹部,吸一大口气,(注解:新人开始时可采取小口吸气后逐步加大)闭嘴如咽食物一样,(注解:这步时多数人会咽不下去。这时你可微微抬头,如同吃药时仰脖子一样。)吞气入下丹田,(注解:吞的气用意念引导向下,直到你的双手手心处。这时我们会感觉到先从头部开始一直到脚底都开始膨胀了)闭气数数30-50,(注解:多数人憋不住气时可用鼻子轻轻缓慢的出气,如同我们在水中一样)后用鼻缓慢呼气,后吸津液咽津,(注解:就是口水。有就吞下没有则不强求。)自由呼吸9次。

    4,重复3做七次,每日三次,饭前做。

    5,服气七天为一周期,共七周,每周每次增加七次。
      

    七周圆满后会有气足不思食的状态,即可自然送彩金娱乐平台。
    我的服气步骤详细介绍下。
    平躺仰卧。枕高5-8厘米。闭眼放松。双手交叉右手在上。放置在能覆盖最远的腹部上。脚跟并拢,脚趾处自然分开。先想象头顶一片阳光一片佛光。用你的意念想象你的眼把光从头顶顺着脊椎向下走。到肚脐位置时从后腰进入肚脐。后顺着双腿从脚底出去。后又从脚底向上一直到头顶。此为一圈。如此转几圈后开始服气。这时你的肚脐周围开始有暖意出现了。
    自然呼吸,张嘴吸气鼓腹部,闭嘴,吞气,闭住呼吸,气开始向下走。头部开始膨胀然后双臂胸膛然后腹部然后双腿双脚。能感觉到你吞下的气走到某个位置时它会停止的。这时用鼻子轻轻的出气,然后缓慢出气。后自然呼吸。再重复。做完后你会觉得精神一震,身体感觉胖了点。如此做七次。多做多受益。
    以上是我练习服气的个人感受。觉得自己感觉很好。战胜自己。相信自己。你是最棒的。
    附上大爱健身法
    柯云路·大爱健身法(最新版).doc (146 KB, 下载次数: 416)







    补充内容 (2013-10-7 19:57):
    尤其是对身体发冷四肢暖不过来的。我个人感觉非常有效。因为我的腿怕冷。

    补充内容 (2013-10-9 20:41):
    今日第六日送彩金娱乐平台。开始尝试复食。五天的送彩金娱乐平台没有写日记。期间吃了三个苹果。四个香蕉。最大的感受是以前气短的毛病改善了很多。烟瘾降低。精力旺盛。胃部有烧灼感。能承受。腹部呼吸能到达小腹处。自认为是好事。

    补充内容 (2013-10-9 20:44):
    同时感受到大爱的方法非常有效。简直是奇效。非常有用的。大家有事没事的时候多练习吧。

    补充内容 (2013-10-10 19:56):
    今天复食第二天。早上喝了一碗小米粥。不饿,到中午时有些饿,买了四个苹果吃了一个。晚上喝了两碗面汤。看了资料和其他人的方法。一定要以流食为主。到目前为止,馋欲烟瘾性欲降低。胳膊上的肌肉明显。

    补充内容 (2013-10-10 19:57):
    臀部和大腿的赘肉明显减少,腹部的赘肉不是太明显。呼吸能到达小腹了。就是有时候还有乏力的感觉。不过比以前强了很多。

    补充内容 (2013-10-11 19:06):
    今日复食第三天,早上七点醒了,早上吃一碗小米粥,一个鸡蛋一个西湖鸡蛋馅饼。无任何异样,中午喝了一杯豆浆。晚上喝了一碗大米粥,有点撑了。送彩金娱乐平台以来八天了未大便。今晚有便意。

    补充内容 (2013-10-11 19:08):
    八天来状态不错,就是还是有时候乏力。精神状态比以前大好。早上能准时醒来。未做梦。感觉非常不错。睡觉踏实。看样子练功有助于睡眠。

    补充内容 (2013-10-12 20:00):
    今天复食第四天。早上和昨天一样。中午吃一碗紫米粥一个鸡蛋一个馅饼。晚上喝了两碗面汤。有些撑了。胃部鼓胀。乏力现象还有。那种感觉就像有力气只能使一半的样子。一切感觉都还好。

    补充内容 (2013-10-12 20:06):
    昨日晚间和前天晚间梦遗了。这是好事还是坏事呢。

    点评

    学习了  发表于 2015-8-12 15:12
    谢谢分享,学习学习,培训时应该领悟就快了  发表于 2015-2-3 21:53

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    郑洢米 + 2
    山东--默然 + 4 很给力!

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  • TA的每日心情

    2015-1-20 14:35
  • 签到天数: 163 天

    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    2#
    发表于 2013-10-7 19:07:17 | 只看该作者
    好详细,受教了。谢谢!
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  • TA的每日心情

    2013-12-6 18:57
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]送彩金娱乐平台小学I

    3#
    发表于 2013-10-7 19:17:35 | 只看该作者
    好详细 受教了 谢谢分享
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  • TA的每日心情

    2013-10-13 18:50
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]送彩金娱乐平台小学I

    4#
    发表于 2013-10-7 19:26:49 | 只看该作者
    学习了。多谢。很受用
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  • TA的每日心情

    2015-8-10 21:00
  • 签到天数: 44 天

    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    5#
    发表于 2013-10-7 20:20:47 | 只看该作者
    很详细,只要照着做就可以有效,值得学习。
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  • TA的每日心情

    2014-1-18 21:51
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    6#
    发表于 2013-10-7 21:23:32 | 只看该作者
    新来的好好学习天天向上。
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  • TA的每日心情

    2014-11-23 10:27
  • 签到天数: 201 天

    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    7#
    发表于 2013-10-8 09:04:20 | 只看该作者
    好详细 受教了 谢谢分享{:soso_e181:}{:soso_e181:}{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2014-5-9 10:26
  • 签到天数: 143 天

    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    8#
    发表于 2013-10-8 09:20:26 | 只看该作者
    看来是我的方法不对,服气下咽到胃就感觉下不去了

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    先尝试小口吸气再吞咽下去。加强意念。我有时候也是到胃部这里。最远的到膝盖处。多数时间停留在小腹附近。我也不知道应该到哪里。  详情 回复 发表于 2013-10-10 20:01
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  • TA的每日心情

    2017-8-23 06:35
  • 签到天数: 259 天

    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    9#
    发表于 2013-10-8 09:54:19 | 只看该作者
    谢谢分享  收藏了{:soso_e181:}

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    一看就懂,一学就会,是好的服气送彩金娱乐平台方法。  详情 回复 发表于 2015-8-6 15:19
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  • TA的每日心情

    2018-6-27 10:45
  • 签到天数: 1101 天

    [LV.10]送彩金娱乐平台大学III

    10#
    发表于 2013-10-8 10:07:23 | 只看该作者
    {:soso_e183:}{:soso_e189:}
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    该用户从未签到

    11#
    发表于 2013-10-8 16:15:12 | 只看该作者
    新人学习中  ,受教了
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  • TA的每日心情

    2013-11-15 10:40
  • 签到天数: 47 天

    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    12#
    发表于 2013-10-9 08:32:45 | 只看该作者
    很好 特别详细 感谢楼主

    点评

    教的很仔细,谢谢分享,马上照做了一下,感觉吞气后头晕是什么原因  详情 回复 发表于 2014-11-15 11:34
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  • TA的每日心情

    2014-5-26 17:43
  • 签到天数: 91 天

    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    13#
    发表于 2013-10-9 08:39:38 | 只看该作者
    感谢楼主分享{:soso_e183:}
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  • TA的每日心情

    2015-3-30 10:01
  • 签到天数: 263 天

    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    14#
    发表于 2013-10-9 08:55:45 | 只看该作者
    感谢老师的指点,谢谢啦

    点评

    感谢楼主的无私分享,祝您送彩金娱乐平台成功。  详情 回复 发表于 2013-11-3 14:42
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  • TA的每日心情

    2013-11-26 17:17
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]送彩金娱乐平台小学III

    15#
    发表于 2013-10-9 14:13:56 | 只看该作者
    赞一个,楼主吉祥,再接再励哈
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    该用户从未签到

    16#
    发表于 2013-10-9 17:06:03 | 只看该作者
    终于找到服气的方法了,谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2016-4-13 16:14
  • 签到天数: 213 天

    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    17#
    发表于 2013-10-10 08:54:11 | 只看该作者
    {:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    18#
    发表于 2013-10-10 13:00:32 | 只看该作者
    {:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

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  • TA的每日心情

    2013-12-30 20:41
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    19#
    发表于 2013-10-10 13:03:15 | 只看该作者
    谢谢分享,确实不错。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    20#
    发表于 2013-10-10 17:19:46 | 只看该作者
    感谢无私分享!
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