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楼主: 浙修心
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大家一起讨论怎样瘦身不反弹

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  • TA的每日心情

    9 小时前
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    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    61#
    发表于 2018-8-31 19:16:19 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-20 08:02% V+ P* V' j: l7 v" ^8 l1 z# B7 T1 l
    还能想吃啥就吃啥,光吃不胖
    ; O" ]5 U, Q5 _, w4 |" B
    对 光吃不胖

    点评

    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
    好像还得努力!  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:12
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 325 天

    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    62#
    发表于 2018-8-31 19:40:56 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-31 18:362 O1 {) O! r" t" J) _0 _$ ^9 f$ e  D8 W
    2018年8月31日
      F6 p0 l' A) r         最近的情绪真的是好好坏坏,可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在 ...
      ?5 G4 [$ `  X& m
    棒修心 加油
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  • TA的每日心情

    2018-9-27 07:52
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]送彩金娱乐平台初学

    63#
    发表于 2018-8-31 19:53:54 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-24 08:13" \8 c( |6 B( J6 A5 C
    2018年8月24日
    1 k1 v: T3 u' a4 B3 M         最近的状态可以说不好不坏。可是每天早起的天行健是雷打不动地进行着,爱上了逛街 ...

    3 B5 q; h$ ]' P7 j( `) q3 P9 |都这么棒呢

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    也有情绪低落的时候  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
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  • TA的每日心情

    前天 23:40
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    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    64#
    发表于 2018-9-1 21:46:08 | 只看该作者
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

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    哈哈,现在是小帅哥了  详情 回复 发表于 2018-9-2 20:13
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    65#
     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:27 | 只看该作者
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
    ! q" r, o' D  \/ Z: z对 光吃不胖
    1 a8 O. U* ?5 R
    好像还得努力!

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    当然 好好做功课  详情 回复 发表于 2018-9-4 16:57
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    66#
     楼主| 发表于 2018-9-2 20:12:31 | 只看该作者
    快乐的扁豆 发表于 2018-8-31 19:16
    # N0 }, K  P2 w9 w对 光吃不胖
    / s8 p, u$ e+ h
    好像还得努力!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    67#
     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:00 | 只看该作者
    桂_海蓝蓝 发表于 2018-9-1 21:46% F$ o$ H, F* k9 [% p. X0 |: Z
    萌萌的小帅哥看着象小美女。感谢你的法布施

      w" r9 g0 b! i# K8 h% D哈哈,现在是小帅哥了
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    68#
     楼主| 发表于 2018-9-2 20:13:31 | 只看该作者
    微笑的百合65575 发表于 2018-8-31 19:53) {3 O! \# I5 X6 G1 h. K9 K
    都这么棒呢

    ; n$ a8 S% b: c$ a也有情绪低落的时候
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    69#
     楼主| 发表于 2018-9-2 20:27:08 | 只看该作者
    2018年9月2日
    5 I: D  N& |, `2 C7 o. s* k          最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋两个, 早起饿感有的,中午喝自制的酸奶,加一点东西,昨天晚上我喝了点冰粉,早起称体重比前天瘦了四两,前天吃多了点,昨天吃的不多。我主要研究怎么变成瘦体质,所以很重视身体的感觉,今天我吃的有点多了,早起酸奶,鸡蛋两个,中午两个鸡蛋,吃冰粉,吃了点果干,主要也是馋的成分多,然后我就吃不下,顺便上了一个厕所,晚饭没吃,我现在不算送彩金娱乐平台了。不过我想加大运动量,给自己制定本月目标再减5斤,所以想加大运动量!品味人生老师不是吃菜和水果经过了100多天吗?我也打算这样试试,我问过身体,身体很诚实告诉我它想中秋好好吃饭。那就继续吃得清淡点,加大运动量。我也会继续写日记,如果大家喜欢和我互动,我会继续把自己的心得写出来,包括每天的心得体会!

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    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入送彩金娱乐平台状态了!  详情 回复 发表于 2018-9-3 14:01
    也想着自己是瘦体质 想想都幸福 在路上~~~  详情 回复 发表于 2018-9-3 13:59
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    70#
     楼主| 发表于 2018-9-3 13:56:56 来自手机 | 只看该作者
    2018年9月3日
    1 o% c7 A. l- K' E            今天幼儿园开学第一天!早起煮了我最爱吃的东西。本想吃一个月的菜过渡下,可身体突然又不想吃了!真奇怪!看饭菜也没有什么感觉!难道还想送彩金娱乐平台!我问身体。是不是还想辟一段时间?身体很诚实的告诉我还是不想复食!连菜都不想吃!好吧!那就继续送彩金娱乐平台吧。中午吃了点番茄炒蛋,几口菜。明天开始继续清水一周。发现经过多吃送彩金娱乐平台后居然吃与不吃可以自动切换。早起可以不吃的,我没有纠结,甚至吃了面包。很满足。打算接下来清水一周调理下。体重大概也就两斤浮动,我不去管她。接下来的一周清水送彩金娱乐平台。我爱我的身体!我爱上大爱和天行健!
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 325 天

    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    71#
    发表于 2018-9-3 13:59:43 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
    , W# B) H9 H" {. T, [) I  R2018年9月2日
    , ~* w# r: m6 x- I          最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...
    1 U  v% m! I2 y) x, s
    也想着自己是瘦体质  想想都幸福  在路上~~~
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    2018-11-5 14:27
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    72#
     楼主| 发表于 2018-9-3 14:01:03 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:27
    6 H# {# w; F' j/ F2018年9月2日
    $ z, X0 T- Y( v: Z4 e          最近的体重浮动不大,也算复食的前奏了,吃的东西逐渐多起来!早起会吃酸奶,鸡蛋 ...
    % [0 j5 {# ?5 I+ s7 Y' ?! ]% p
    今天早起又不想吃了,后来痛快吃了三个面包,满足下对面包的相思之苦,又进入送彩金娱乐平台状态了!
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    2018-11-5 14:27
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    73#
     楼主| 发表于 2018-9-3 14:12:24 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-23 08:185 m: S7 Z. a$ ^
    最喜欢这张照片,很美好的感觉!

    : o7 Q' V2 P1 G: f; m  ?; S右数第四个!您的日记写的很有内涵!佩服!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    74#
     楼主| 发表于 2018-9-3 14:16:01 来自手机 | 只看该作者
    照片没有美颜哦!最近的皮肤真的超级好!我都爱上我自己!

    MTXX_20180902200251.jpg (20.76 KB, 下载次数: 0)

    MTXX_20180902200251.jpg

    IMG_20180828_182814.jpg (29.75 KB, 下载次数: 0)

    IMG_20180828_182814.jpg
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    2018-11-5 14:27
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    75#
     楼主| 发表于 2018-9-4 12:12:18 来自手机 | 只看该作者
    2018年9月4日
    + R2 V: T  C$ U$ n            今天早起无饿感,天行健一小时回来,叫儿子起床自己刷牙洗脸。今天是他开学第一天!幼儿园也比较忙。我想想请假不太可能,叫他姑姑陪他去。想来也不遗憾,因为总有分开的一天!昨晚儿子姑姑一直说儿子的各种不好。比如习惯不好啦等等。可我相信儿子。记得小时候儿子大便拉裤裆,老是说不听,一次去妈妈家又拉裤裆,被我打了。婆婆说“不要打他,大了就不会了!”儿子大便的裤子都是婆婆洗的,我觉得婆婆说的是有道理的。后来大了没有了。还有习惯的问题。婆婆也说大了自己会刷的。我觉得我也相信我儿子。可我老是会受别人的影响!看来真的是小心眼的人!老去在意别人的话!你是活给自己看的,不是给别人看的。这点做的真不好!该注意!还有一点是昨晚和老公大吵一架,我觉得我没错!有火堪发直须发!老公被婆婆,惯坏了!我欣赏赞美老公,他总是看到我的缺点!因为他本身就是老被家人否定的,也是有原因的!我昨天说了很多负能量的话!今天早起已经没事了。我也当它是我人生中的一道坎!今天早起没吃早饭,说好清水的,偷吃了一个橘子,中午吃了几口菜!好吧。随顺自然吧。其实已经到第43天了。很满意。既然半送彩金娱乐平台就半送彩金娱乐平台吧。
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 325 天

    [LV.8]送彩金娱乐平台大学I

    76#
    发表于 2018-9-4 16:57:07 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-9-2 20:12
    % g% m5 ~/ B# C, G' f好像还得努力!
    : ?5 `3 B/ g9 ?4 A
    当然 好好做功课

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    恩!我准备复食了!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
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  • TA的每日心情

    2018-3-1 04:36
  • 签到天数: 27 天

    [LV.4]送彩金娱乐平台小学III

    77#
    发表于 2018-9-5 10:30:27 来自手机 | 只看该作者
    谢谢分享,真棒,向你学习。

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    准备复食!  详情 回复 发表于 2018-9-5 22:12
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
  • 签到天数: 51 天

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    78#
     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:14 来自手机 | 只看该作者
    快乐的扁豆 发表于 2018-9-4 16:57
    ( o. e9 o6 U* B4 R( v2 ]& n当然 好好做功课

    4 H* H( M: }% w恩!我准备复食了!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    79#
     楼主| 发表于 2018-9-5 22:12:31 来自手机 | 只看该作者
    迟虞 发表于 2018-9-5 10:30, o& E1 M7 i3 _6 i, r7 u6 O9 Q
    谢谢分享,真棒,向你学习。

    / W2 @" U* t3 v# E准备复食!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
  • 签到天数: 51 天

    [LV.5]送彩金娱乐平台中学I

    80#
     楼主| 发表于 2018-9-5 22:19:13 来自手机 | 只看该作者
    2018年9月5日
    / F3 {9 M/ \( T5 W            饥饿感强烈来袭!我下午起床后吃了绿豆粥,感觉好好吃!不过瘾,吃了两个面包!从来没有感觉这么饿!好吧!亲们我复食了!身体抗议了!在送彩金娱乐平台第44天,我复食了。这次打算先吃简单点。明天早起准备鸡蛋两个,牛奶一杯。中午吃菜。过渡几天!从来没有这么想吃东西。晚上回家吃枣。吃了好几个。这也是从来没有过!明天开始准备骑车上班!早起继续天行健!早上骑车!本月运动健身。合理饮食一月!到月底继续再瘦点!我爱我的身体!我要服从我身体的想法!我相信即是不送彩金娱乐平台,我通过运动还会瘦下去的!加油!相信自己是最棒的!

    hdImg_88a45358b811c88489e70b5f3e15af0b1533797483459.jpg (36.98 KB, 下载次数: 1)

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