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楼主: 浙修心
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大家一起讨论怎样瘦身不反弹

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  • TA的每日心情

    10 小时前
  • 签到天数: 77 天

    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    41#
    发表于 2018-8-28 09:31:47 来自手机 | 只看该作者
    姐姐的分享态棒了!!!!

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    大家都可以很棒!  详情 回复 发表于 2018-8-29 19:18
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  • TA的每日心情

    昨天 08:53
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    42#
    发表于 2018-8-28 12:52:28 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-20 08:02
    , u( P1 X+ ^7 o3 O还能想吃啥就吃啥,光吃不胖
    1 L/ _6 ]2 ^) P! g$ A" B* G: I0 M3 E/ |
    要想修炼成光吃不胖的体质,就得保持较低的内脂水平。

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    现在内脂在20以上一点,还得减掉内脂  详情 回复 发表于 2018-8-29 19:16
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  • TA的每日心情

    昨天 08:53
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    [LV.4]送彩金娱乐平台小学III

    43#
    发表于 2018-8-28 12:56:56 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-23 08:18
    ( [  }+ [% i, Q9 s0 \9 g$ [' s, Z最喜欢这张照片,很美好的感觉!

    ; y2 x8 ?' h4 m1 `5 w! r哪个是你呀?
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    44#
    发表于 2018-8-28 12:56:57 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-23 08:18
    2 U. S, Q/ E* X最喜欢这张照片,很美好的感觉!
    $ O7 e7 q3 g. q, J3 P
    哪个是你呀?
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    45#
    发表于 2018-8-28 12:58:18 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-24 08:13
    6 p! c/ p0 {+ r/ [- ]2018年8月24日
    + |+ v, d' ]# J- ?1 z! G+ e  Q         最近的状态可以说不好不坏。可是每天早起的天行健是雷打不动地进行着,爱上了逛街 ...

    " ?6 s6 G3 S8 ?再瘦15斤,那不是只有80多斤了,会不会太瘦了呢?

    点评

    蓝妹妹就是84斤,但是她自己认为自己不瘦。如果您看到我本人,您也许就会说我还可以再瘦瘦,现在是微胖  详情 回复 发表于 2018-8-29 19:15
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  • TA的每日心情

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    46#
    发表于 2018-8-28 12:59:09 来自手机 | 只看该作者
    浙修心 发表于 2018-8-24 08:17
      D& ?' I3 T7 P; c我画过妆的美照,要保持这样的状态,体重最轻89斤左右,你看我还可以再瘦些。目前早起体重100斤

    + ?/ m9 X( V, d* @+ G+ C' U好年轻哦!美女多大年纪呀?

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    我84年的,别人看着都说我是90后  详情 回复 发表于 2018-8-29 19:14
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  • TA的每日心情

    2018-9-3 20:26
  • 签到天数: 11 天

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    47#
    发表于 2018-8-29 15:14:42 来自手机 | 只看该作者
    你真对自己太苛刻了,你已经做的很好了,为何还不满意?追求完美是种病,得治!给你的优秀点个赞,别再对自己那么严苛了。

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    也没有啦,现在已经流氓式送彩金娱乐平台了呵呵  详情 回复 发表于 2018-8-29 19:13
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    48#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:12:37 | 只看该作者
    军妍 发表于 2018-8-28 06:35; U+ Z; p5 N- I! S; R
    还是多学习的好!!!!?!

    - |( J, V' N$ i' L+ a是的,学习真的很重要
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    49#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:13:38 | 只看该作者
    苏玫瑰探戈 发表于 2018-8-29 15:14" T+ C) J3 o, o2 M
    你真对自己太苛刻了,你已经做的很好了,为何还不满意?追求完美是种病,得治!给你的优秀点个赞,别再对自 ...
    & `  L2 z: p8 V( L# J4 w' r: Y) P
    也没有啦,现在已经流氓式送彩金娱乐平台了呵呵
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    50#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:14:24 | 只看该作者
    麓竹依依 发表于 2018-8-28 12:59
    1 L) L/ k& L2 i" N4 m5 u4 I9 n好年轻哦!美女多大年纪呀?

    ; E  M  n4 K4 k; V( P我84年的,别人看着都说我是90后
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    51#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:15:45 | 只看该作者
    麓竹依依 发表于 2018-8-28 12:58' ^; _  ^8 j+ T8 O
    再瘦15斤,那不是只有80多斤了,会不会太瘦了呢?

    . H, p$ R8 z8 f, S! I4 I. t蓝妹妹就是84斤,但是她自己认为自己不瘦。如果您看到我本人,您也许就会说我还可以再瘦瘦,现在是微胖
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    52#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:16:59 | 只看该作者
    麓竹依依 发表于 2018-8-28 12:52
    $ K4 q" b# t  J- a8 N要想修炼成光吃不胖的体质,就得保持较低的内脂水平。
    5 a  @3 L" B* v. ?% a% e5 p
    现在内脂在20以上一点,还得减掉内脂
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    2018-11-5 14:27
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    53#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:18:21 | 只看该作者
    川红悦靓 发表于 2018-8-27 10:486 W. h. O5 ?, A6 _* ?
    学习了,好有同感!加油!
      {, g% B: M% T
    共同进步!共同学习!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    54#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:18:43 | 只看该作者
    军妍 发表于 2018-8-28 09:31' a4 |9 r' O, O! H/ C
    姐姐的分享态棒了!!!!
    ) q4 q* N& v7 m/ i
    大家都可以很棒!
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    2018-11-5 14:27
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    55#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:26:36 | 只看该作者
    2018年8月29日  m& v; M2 a3 A+ p% d! l
             今天来聊聊运动,这个我还是有点话语权的,我已经运动有将近13年左右的历史了,当初为减肥,在2005年大学期间就开始运动,后面在健身房运动两年,在瑜伽馆练瑜伽两年。后来由于怀孕停了一段时间,之后孩子生完就又开始自己在家跟着视频运动。由当时的纯粹减肥瘦身,到慢慢的成为习惯。我比较相信村长说的心甘情愿,当你心甘情愿做一件事情,那么你的身体是愉悦的。想来那个时候 运动带给我的是身体上的健康,面容上的年轻。学习立博娱乐澳门娱乐平台文化后,我发现我所有的运动爱好居然都变成了天行健,那是身体和心灵的结合,真的太美妙了,太享受了。这是身心灵的运动,在你运动的过程中收获的不仅仅是身材上的苗条,还能美容养颜,真的太妙了!感恩村长把这么美好的运动方式带给我们!
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    56#
     楼主| 发表于 2018-8-29 19:43:06 | 只看该作者
    2018年8月29日
    & w2 ?6 d, c0 K" p$ u. N7 T6 z         最近我只要是半送彩金娱乐平台,昨天吃菜了,少量水果,没有称体重。现在发现称不称也无所谓,跟着身体的感觉在走,有馋有饿就吃点。已经到六七了,身体告诉我不想清水,那我就半送彩金娱乐平台。今天去食堂吃饭,吃了一点番茄炒蛋就饱了,下午喝了点果汁,现在每天到晚上天行健结束后发现身体会去想吃东西。我对自己说,已经好不容易第37天了,我们的游戏还没有结束,继续加油呗,其实不吃也没什么关系。为了满足自己的这种想吃的感觉,我就吃红枣。我知道自己没问题,最近一到饭点有开始想吃东西,身体还是诚实的,可她告诉我还能半送彩金娱乐平台一段时间,那就继续呗,量比之前多了一点点,不过我也不去管它,感觉还能继续下去,那就继续呗。7 {* d/ M" x1 c6 Z( p) K8 s0 t
          昨晚培训的时候,有位老师真的很能忽悠,他说我财来得快去的也快, ,最近还真有那么回事情,说了很多很多,我听了瞬间 心情不美丽了!晚上情绪到低谷,可是早起的时候我去天行健我就告诉自己管别人说什么,你难道不相信自己!当你有坏的情绪出现,你的身体能好吗?你的运气会来吗?好运只会光临那些有积极想法的人。尽管下雨,我为了慰藉自己的情绪,我赶紧去天行健,回来就正能量满满。早起去上班,我如愿得到我想要的岗位,虽然她让我放弃私活,我想鱼和熊掌不可兼得。我答应了,功随德长,该是你的,别人抢也抢不走,不是你的,终归不是。我要做的是好好休整自己的德行。而不是拼命去追求那么点眼前的蝇头小利!现在内心平静!还是那句话,随顺自然!一切都不要勉强
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    57#
    发表于 2018-8-30 15:51:25 | 只看该作者
    嗯,心法体悟真不错!送彩金娱乐平台就是可以提高心性的!
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    58#
    发表于 2018-8-30 15:51:30 | 只看该作者
    嗯,心法体悟真不错!送彩金娱乐平台就是可以提高心性的!

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    谢谢您。最近一直上班,也没有前段时间学习时间长,感觉能量弱了。您真的是厉害!  详情 回复 发表于 2018-8-31 18:14
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  • TA的每日心情

    2018-11-5 14:27
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    59#
     楼主| 发表于 2018-8-31 18:14:04 | 只看该作者
    麓竹依依 发表于 2018-8-30 15:51; G% q5 B4 J" t' N) t
    嗯,心法体悟真不错!送彩金娱乐平台就是可以提高心性的!

    9 S1 \8 w! t; s  E. q6 V谢谢您。最近一直上班,也没有前段时间学习时间长,感觉能量弱了。您真的是厉害!
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    2018-11-5 14:27
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    60#
     楼主| 发表于 2018-8-31 18:36:17 | 只看该作者
    2018年8月31日/ k9 n( l+ N) U+ \+ C4 L
             最近的情绪真的是好好坏坏,可是第二天早起的时候我通过天行健又自我疗愈了。现在每天去听语音,听下《六祖坛经》,也是边上班的时候边听课。因为最近开始幼儿园在做环境创设。发现最近我都有点“心想事成”,可我没有以前那么兴奋,“福兮祸之所倚,祸兮福之所倚!”把每件好事看淡,把每件坏事看轻。好事的背后可能会潜藏危机,所以每次好事降临,我会战战兢兢,更加小心。当情绪出现低潮的时候,我疗愈的比之前要更快点。就像高尔基说的,“让暴风雨来得更猛烈些吧”这也是我人生的一个劫。也许没有比公公成为植物人在床上躺了15个月,婆婆把屎把尿更加难过的那一段时间,也理解村长说的年轻的时候吃苦是福,我的2015年到2018年,先后出现很多大大小小的事故,有工作的问题遭遇排挤,有工作的不顺心,更严重的时候是公公植物人,花光家里的积蓄,还有欠债。现在我坐在电脑面前的时候尽然能轻描淡写地把把写下来。因为我获得人生更重要的财富“吃亏”“忍”“吃苦”“自我疗愈”这是我还没有作死的情况下,我的一点点小小的感悟。现在一路走来,有的是谢谢曾经骂我的人,当我再次有机会碰到她,我不会原谅,但是我也不会去恨她。这些都是我人生的一个劫。他们出现在我的生命里是替我消灾。免得我后半生痛苦不堪。如今我回首往事,确实我的问题很大,这是应得的。感谢我的生活还能有这番感悟。感恩村长!感恩浙红红的字字珠玑!感恩我生命中出现了这么好的老公!一直在忍我,包容我的坏脾气!也谢谢我自己!

    点评

    你写的好棒,很接地气,向你学习  详情 回复 发表于 2018-10-28 15:23
    是的,生活中我们遇到的就是我们的功课,参破了就过去,参不破就继续受苦,福祸相依,一切都有道理,放下,也就是放过自己,你真棒  详情 回复 发表于 2018-9-28 14:59
    棒修心 加油  详情 回复 发表于 2018-8-31 19:40
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