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楼主: 致虚守静
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我不饿,别逼我吃饭哦

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  • TA的每日心情

    2017-12-9 11:53
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    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    21#
     楼主| 发表于 2017-6-21 11:46:13 | 只看该作者
    谢谢管理员。能不能帮我把6月18日的、多出来的文章删除,谢谢!
    2 {( i& V+ d& G0 B2 \; B
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    22#
     楼主| 发表于 2017-6-22 18:22:37 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-6-22 18:26 编辑 ; J5 `! `' l) ]9 _5 d, G6 N' g
      C+ Q1 A& B+ S$ C% U0 H
    2017.6.22) k4 _2 G& P- I; v0 z; R4 _
    今天继续做16项准备工作。天行健时一边走,一边对自己做大爱。晚上听is志佳老师语音答疑解惑。
    ' G- V1 w5 ?) E
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    2017-12-9 11:53
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    23#
     楼主| 发表于 2017-6-23 16:07:11 | 只看该作者
    2017.6.23- r% p5 p- n4 o) a+ P
    今天是我每隔3天断食1天的日子。上午学中国舞梅花泪。下午诵经1个半小时,背《金刚经》3遍,《心经》7遍,及各咒,这是每天的功课了。读《道德经》。晚上听绿蔓老师is 语音答疑解惑。
    9 _6 }$ ]; n* Z9 m9 K# ^2 X
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    24#
     楼主| 发表于 2017-6-24 11:24:40 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-6-24 17:50 编辑 0 L! [7 {) }' }: L0 ^

    6 n- ~& m8 e2 x# C9 q% p2017.6.24
    5 f+ g$ U7 @5 m3 Z. Q3 Z今天继续断食了。到11:22,感到肚子有点饿了,做“服气”。背经读书。下午学古典舞2个小时。晚上听莲如玉老师语音答疑解惑。
    ! c$ j% u% k3 T: C" p& M罗辰道长推荐的送彩金娱乐平台方式和具体操作方法:推荐的是服气送彩金娱乐平台,送彩金娱乐平台至少要7天以上,三天的只算是练习,一两天的不过是在挨饿。因为至少要三四天后,身体才会适应。 没基础的,第一次辟可以吃点水果,或者喝橙汁。有基础的,可以直接开始服气,就把饮食断掉。有些身体状况很好的,不服气,胃里也不会摩擦,照样打嗝。但如果长期送彩金娱乐平台或者送彩金娱乐平台期间每天有大量运动的,还是服气合适。 现在把服气送彩金娱乐平台的要领给大家演示一下: 1、口腔张开,舌头平放内收,全身放松,人体保持静态; 2、口腔、喉咙不动,腹部微收,将气从口腔吞入腹部,如打嗝之状(但不是打嗝),不管有声还是无声,都正常,这时气如一团圆球滚入腹内; 3、吞纳时,头不要低,口不能闭; 4、吞纳时,腹部和颈部不要用力,动作要自然; 5、吞纳时要空腹,禁止饱腹吞气,饭后需半小时吞气; 6、不受时间、地点限制,随口就吞,旅游、走路、居家、上班都可以练; 7、有污染之地禁吞,早晚,空气新鲜,山清水秀之地最好。 自然吞纳掌握好以后,就可以定向定物吞纳食气。进而用皮肤、毛孔食气,还可以进入更高层次。
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    2017-12-9 11:53
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    25#
     楼主| 发表于 2017-6-25 12:22:38 | 只看该作者
    2017.6.25% e% a0 ]+ p& I7 \5 H
    今天是断食的第三天了。中午肚子有点饿,老公说不能这样三天不吃饭,逼着我吃了小半碗面条,这第三天算是失败了。晚上还是不吃饭。下午天行健要去海边栈道走6公里。
    ) _2 q, k4 P3 Z& r
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    2017-12-9 11:53
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    26#
     楼主| 发表于 2017-6-26 14:20:55 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-6-26 17:27 编辑
    . H+ j7 A7 a+ k& W3 [
    3 i3 f" P( T5 _; V0 Y. l2017.6.26  w+ F+ P2 P$ H) m4 {' K
    上午修车。下午学习古典舞2小时,好喜欢跳古典舞啊!。今天复食了,吃了好多葱油饼啊!晚上听绿蔓老师is语音答疑解惑。
    6 w1 h+ R" s; R- Z
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    27#
     楼主| 发表于 2017-6-27 10:51:08 | 只看该作者
    2017.6.27
    / L4 h- O7 u9 F下午学古典舞,晚上听志佳老师答疑解惑。
    $ a. B9 I4 N' T$ U* c
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    28#
     楼主| 发表于 2017-6-28 09:59:48 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-6-28 19:01 编辑
    ' R9 T1 d- Y2 X0 f  d# f7 z! ]1 w) H- |% m/ P  c8 V1 D
    2017.6.28; a# u- m+ Y& G" z" e* T
    中午,古典舞班的同学们请老师一起聚餐,好开心啊!下午形体练功。继续学习16项准备功课,看送彩金娱乐平台日记,向大家学习。晚上听莲如玉老师is语音课。: q9 V5 ?$ h# y, ?
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    29#
     楼主| 发表于 2017-6-29 08:24:24 | 只看该作者
    2017.6.29$ K- p1 G( r, y3 u/ {+ @( u$ p( R, }
    今晚接信息啊!每次听张老师的语音回放,都是哈欠连天。真是神奇!科学怎么解释这种现象?
    $ V1 @% F9 v) e8 I6 H& O/ T! J1 v* h
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    30#
     楼主| 发表于 2017-6-30 10:54:26 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-6-30 19:32 编辑 - W3 ?7 Q" Q% G; P" n. q  E
    3 r  p: \, C) n
    2017.6.30
    5 Q6 J7 r/ k) a. S" y昨晚听张老师讲课,连打11个哈欠,泪流满面,到20:11突然没有网络了,只好听回放了。太遗憾了哦。今天没有不想吃饭,顺其自然就好好吃饭了。晚上听和美养生老师答疑解惑。
    - l) f$ d/ j/ c% Q( B" q
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    31#
     楼主| 发表于 2017-7-1 10:23:36 | 只看该作者
    本帖最后由 致虚守静 于 2017-7-2 08:17 编辑
    8 V2 X+ h. W+ U) v; t6 {( H
    1 M6 D8 Q( B- J! f8 x. x: _2017.7.1. k) j) @# ]' _) H" ^) t5 J+ K
    老公也逐渐被我影响了,这3天都是过午不食。循序渐进吧。这几天看了很多送彩金娱乐平台的文章。下午学跳古典舞梅花泪,好美!好陶醉!3 Z$ Q2 R# S) y
    $ d9 y0 J' u& g4 d% c
    晚上听张老师语音答疑解惑及发信息,我哈欠连天,泪流满面。但是哈欠没有第一次听张老师语音答疑解惑发信息那么多了。
    " n, J& M4 I( B! I7 c7 o1 L( Q, ~* K为什么相距这么远,可以接到张老师的信息?!这真是值得科学家好好研究的了。! n6 |3 P" @( e8 o( g3 w
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    32#
     楼主| 发表于 2017-7-2 08:12:39 | 只看该作者
    2017.7.2- n% x9 y2 {. G" T5 S. r) _
    0 P5 D8 Q, z- C
    这是李叔同的断食日记,一份非常珍贵的资料:
    5 V+ g1 _. V5 x* Q& D  C
      [: b' \4 Q' u6 L/ C丙辰十一月三十日:清早六时起床,静坐片刻,盥洗,六点半以后,习字一点钟。早餐,粥大半碗。饭后,静坐。九时起,习字一点钟。
      D, u- K" s; L8 \. K+ P( y2 i
    9 C, }$ T5 S; m/ c  I) P午餐,饭菜各一碗,十二点后,午眠。下午二时起,静坐。三点钟起,习字。饥肠辘辘。晚餐,饭菜各一碗。饭后,静坐片刻。就寝。3 z5 r; @$ z) W. o& @& u
    9 u5 g* i( ^, L( M/ K& N
    丙辰十二月一日:六时起身,静坐。习字功课如昨。早餐,粥半碗,较昨日为稀。中餐,饭菜各一碗。午后小眠,习字如昨。傍晚,腹中如火焚。晚餐,饭半碗。逐日减少活动,以静,定、安,虑作生活中心。1 Q! K5 C& ^$ B0 y- Y8 I( @$ b
    1 V, Y$ t' H1 t# Z
    丙辰十二月二日:清晨,习字,静坐如常。早餐,稀粥半碗。中餐,改吃粥及菜合一碗。傍晚,空腹时,腹中熊熊然。坚定信念,习字、静坐。精神稍感减衰,镜中看人,略见瘦削。晚餐,稀粥半小碗。六时入睡。" r! }0 L9 ~$ h- R

    * O" u8 W" R* j% L" ~丙辰十二月三日:晨起,精神渐渐轻快。早餐,稀粥半碗。中餐,稀粥一碗,菜少许,晚餐谢绝。但饮虎跑冷泉一杯。我如一老僧坐禅,闻玉赫然韦陀!精神翕然,腹内干燥减少。静坐。习字如昔。晚六时入睡,无梦。
    , |/ p* R3 W% t) ]3 x! H- U1 m0 [9 _% M8 \
    丙辰十二月四日:晨起,泉水一大杯,绝稀粥。静坐以待寂灭,习字以观性灵。中餐,稀粥半碗,菜少许。傍晚,泉水一杯。习字,静坐如常。晚六时入睡。% A8 B3 Z; {6 T4 q' B: C" W& p
    9 M5 t. Y0 o# o1 B! W
    丙辰十二月五日:晨起,饮泉水一杯,清凉可口。习字,静坐。精神稳定,腹中舒泰。中餐,稀粥半小碗,无菜。晚,泉水一杯。六时入眠,安静,无梦,轻快。, {% u, y2 N  N) L/ g
    & g. o3 t2 q, H( ^( s( d( {
    丙辰十二月六日:今天,整日饮甘泉。断绝人间烟火。习字,静坐。思丝,虑缕,脉脉可见。文思渐起,不能自己。晚间日落时入眠。
    6 k5 o8 W& {, [- p
    - A# ^1 B3 j9 C6 u: g! o8 h丙辰十二月七日、丙辰十二月八日、丙辰十二月九日:静坐,习字,饮甘泉水。无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。饮食,生理上之习惯而已!静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。
    ' {" `; ~" O; m& N/ q7 }& `0 H9 ?* c- M5 A* Y
    丙辰十二月十日、丙辰十二月十一日:精神界一片灵明,思潮澎湃不已。法喜无垠。
    6 G2 U0 M$ ?) d4 q9 j% ~. V5 W' ?
    ) u" h& d+ c+ b& j丙辰十二月十二日:作印一方:“不食人间烟火”空空洞洞,既悲而欣。+ N" ?$ ?# p, w6 w. _2 l+ @
    ! u3 y, ?( x% r8 X' h  ]& t4 h
    丙辰十二月十三日:依法:中餐恢复稀粥半小碗。静坐,习字如昔。
    + H+ a9 s# b; x* O  Z6 V) m2 S' Z# o6 e# z7 a$ z' _1 z
    丙辰十二月十四日:饮食逐次增进。治印:“一息尚存”。心胃开阔,饭食奇香。
    9 {$ ?' b6 Z' x+ a4 M( q! C( \& b9 V/ v2 y
    丙辰十二月十五日:丐尊当不知我来此间实行断食也。一切如旧。中餐用菜。署别名:李婴,老子云:“能婴儿乎?”
    6 l& k: V9 z  ?: I9 j: O/ i
    ( |/ f  H8 h1 U3 J4 B% |丙辰十二月十六日:中餐改用饭菜。习字,静坐,作室内散步。
    5 E) ]$ _$ u; R
    $ V' N0 F( u* {- i+ Q丙辰十二月十七日、丙辰十二月十八日:七天不食人间烟火。精神,笔力,思考奇利。: k' N8 Z# ^' K. I% P& \; w
    % w8 C6 R; o8 o% l) j2 k
    丙辰十二月十九日:整理各式书法一百余幅,印数方。回校。
    + `8 j$ A2 |- ]0 b( L% i6 }  b8 y. E7 N
    ; i3 z3 e& o4 Y, R' ^
    断食期间,他还体验到从未体验过的心灵感应,从而使自己在精神感悟上大大精进。在无人指导的情况下,李叔同完成了他的初次送彩金娱乐平台之行,回校之后,他继续教书育人,但在内心深处,他却一步一步地接近净土,最终于1918年7月剃度出家,法号弘一。; c, p# _8 `: w3 c' I
    学习。今天准备下午天行健6公里,同时做大爱健身法。0 N" H$ F# z+ U& ?

    $ ?" W% p( i' J3 r7 M
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    2017-11-2 13:47
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    33#
    发表于 2017-7-2 08:22:43 来自手机 | 只看该作者
    祝贺你找到龙腾送彩金娱乐平台
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    34#
    发表于 2017-7-2 08:23:23 来自手机 | 只看该作者
    做好准备,愿你送彩金娱乐平台成功
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    2017-11-2 13:47
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    35#
    发表于 2017-7-2 09:18:02 来自手机 | 只看该作者
    您真有福报
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  • TA的每日心情

    2017-12-9 11:53
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    36#
     楼主| 发表于 2017-7-3 18:44:43 | 只看该作者
    2017.7.3
    ' z: _6 @& y0 o: o一切都在有序的进行,每天天行健大爱疗法扣齿吞津。下午学古典舞梅花泪,好喜欢古典舞啊!好美!
    3 P3 g- \7 K3 Z
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    37#
     楼主| 发表于 2017-7-4 10:37:52 | 只看该作者
    2017.7.4) l& l) i* o- g4 o
    接到张老师信息3次了,每次都是哈欠连天流眼泪,但是第二天都没有出现不想吃饭的情况,所以顺其自然就没有进行送彩金娱乐平台,好好吃饭。准备下旬送彩金娱乐平台。
    2 P0 B5 m$ m7 S; s, v
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    38#
     楼主| 发表于 2017-7-4 10:47:08 | 只看该作者
    大德南怀瑾上师讲送彩金娱乐平台28天的修行经验
    . C4 g) d8 Y+ t0 ~, W2 ?; [
    # a, J; m6 \: r' D编者按语:“食色性也”,吃饭其实也是一种习气。若要建立良好的饮食习惯,送彩金娱乐平台实为不错的选择,但真要送彩金娱乐平台,需要有正确的送彩金娱乐平台方法和老师指点,不能自己盲目进行。
    ! Y+ S7 g% j9 m8 A8 I6 Q$ z( D0 G' \& U9 D+ _0 }/ a
      你说不吃会饿,那是假饿。我有廿八天不吃饭的体验,告诉你们经验,饿是饿不死人的,但是要懂得服气,使胃肠内的气充满。胃肠的功用就是不停地动呀动的,把吃进去的东西摩擦消化掉。东西消化完了,胃肠内是空的,它一样要蠕动,如果气不充满,胃摩擦破了就出血。
    ! W4 H+ Y1 S- |5 |4 B! u+ [
    3 G& t0 N9 p  d; }0 F5 P  有位学佛的老居士看我既不吃饭又不睡觉,真好,可以多做好多事,跟着学不吃饭,十四天就进医院了。
    ) y# m3 F) C5 o3 \" R) Q1 Z6 T# m0 @5 n1 I) _. |5 z/ l
      我去看他,胃已经割掉三分之一,问他为什么会胃出血?他嘻嘻笑,说不好意思,“我学你耶!不吃饭”,我说:“你真是跟自己开玩笑,这不是好玩的,那要有方法,你不懂方法,怎么可以乱搞?”
    : W5 w. k0 ^- B9 k6 }
    6 t+ D4 I+ p& ^) Q7 V  不过,一般人如果一星期中,一天一夜不吃饭,清理清理肠胃,那是非常好,非常合乎生理卫生。  N; Q: X' j6 ~  ?! K; M

    + `/ [; d) A5 Z# z& d* g( L: M( s' B* u
    7 F, H2 {- z; L* S
      因此,回教有斋戒月;天主教、基督教真讲修持的也有不吃饭的一天;学瑜伽术的人,一个礼拜也禁食一天,很健康。中国佛教的丛林制度是百丈禅师创立的,他也告诉你:“疾病以减食为汤药”,不管什么病,先要把肠胃清理一番,比吃什么药都好。6 O! ?- j+ w0 t5 a7 B+ w5 \* m

    4 R+ m. p3 C6 R! m8 c& @" K; v! r$ @  “不非时食”,不仅有卫生的道理,还有要头脑清醒,欲念不起,就要过午不食。为什么不起欲念,因为你把欲念饿死了嘛!格老子!你不乖,不听话,老子就饿死你。真饿了一夜,也就乖了。欲念不起,脑子清醒,才容易得定慧。* @# I- i0 N+ ^7 j! `* ]

    ' K; U7 a' l  f/ a: H  “不非时食”有这么多好处,中国人早就知道这些道理,所以有一句土话:“晚饭少吃口,活到九十九”,可惜大多数人却喜欢在晚上拼命吃。
    0 c" K. V% G6 S8 f; G
    ) l8 ], U2 {- p  至于庙子上的“过午不食”,真是受不了。我所看到当年虚云老和尚的丛林南华寺(六祖的道场),戒律之严,规矩之严,到了晚上就受不了,连锅巴都有僧人偷去吃,所以虚云老和尚连锅耙都锁在柜子里。我说:“师父啊!太过分一点了吧!”“嘿!不这样不行嘿!”
    & q1 Z6 [0 @/ J3 Y
    7 V; u$ `7 b1 P8 A* a% P  我年轻的时候也练习过“过午不食”,我那个时候一顿饭都要吃三碗,怎么办?光从三碗减为两碗,两碗减为一碗半,训练了好久。+ B0 P9 N5 ?, v: S" \
    8 W1 v) u! R* a$ o# F
      后来慢慢改为一碗、半碗,最后剩一口,这一口最难戒掉了。一口戒掉以后,还不行,用七颗生的花生米咬咬也很舒服。七颗减为三颗,三颗减为一颗,最后可以不吃了,但是一到晚上,嘴里淡淡的,总想弄点东西吃吃才有味道。! X; i- S8 g5 W, w2 i

    # _5 F0 M4 `9 _3 t* Y& q3 s; [( C/ Q( J
      f) A$ V* v1 L. ^: z' X
      我在峨眉山上怎么办?泡茶喝。山上的雪水泡清茶,又没有油。想吃而没有东西可吃,把茶瘾学上了,胃也喝寒了。最后变成什么情况呢?大便的时候,自己一看,大便没有颜色,白的,我就晓得一点营养都没有了。到了这个样子才把饮食完全戒掉。
    - f8 ?( q4 [3 f! d5 M. H2 |
    ; o: m7 }& q. {  j( a. {  所以,现在得到一个结论:过午不食,乃至完全不食,不难,困难的是饮食的习气难断。+ g& {6 `1 Q6 h: D

    - `, U# @: C4 F3 L! D  ]  在我廿八天不吃饭的过程中,最难过的是第三天,要饿死就是第三天到第四天,像死了一样,别说手拿不动,连指头想动一下都没有力气。
    ' ^2 K4 z  S. M3 d8 k+ w5 {# z9 f* K0 z5 K
      不过,我晓得,老一辈告诉我这个经验,一到第四天,精神恢复了,精神好得很,那眼睛像电灯泡一样发亮。
    7 l, N; u% P: [% S" i  n  Q& {8 V) t: D8 R; U9 c
      第十一、二天不吃都没有关系,可是家里孩子们或朋友来吃饭,好菜端上来,站在饭桌旁转,告诉朋友这个好吃、那个好吃,自己何尝不想吃?当场发现这个现象。修行就得这样修,自己起心动念都要晓得。
    % d1 C; t9 i, ]  m. N: [* D: Q2 I! X9 W/ |/ D

    3 q1 u1 `& \# ]* v( g$ e# @4 {" v4 V! @  E! ^0 e  B9 H  A
      饮食的念头,阿赖耶识的种子、习气很难去掉,不吃饭有什么用?这一念想吃的习气转不过来,一点用都没有,冤枉不吃饭。你还自以为已经三天不吃饭,了不起,坐在这里想,过了一百天后大吃一顿,什么鸡腿、牛肉、红烧豆腐,你的修行统统完了。
    % u4 k! M& B0 C* n$ ?+ x& A7 c$ @+ n; w/ u7 n  Q
      甚至我还有一回在梦中大吃起来,一醒来,我知道,统统完了,为什么?因为你所有习气的种子都爆发了,假修行,这不能欺骗自己,在梦中习气爆发了,有什么用?(本文选自南怀瑾老师的《药师经的济世观》)
    4 N# g/ ~: s* q+ z
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    2017-12-9 11:53
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     楼主| 发表于 2017-7-5 08:10:33 | 只看该作者
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    太阳终于出来了!这几天老公做了花卷,我馋面食,吃了好几个花卷,又要长胖了。但是大家都说我胖了好看,我也不纠结了,一切顺其自然。每天生活极有规律,背经诵经,天行健大爱各种锻炼必不可少。继续准备送彩金娱乐平台的功课,红枣亦配备了。0 t+ u% s( i7 f( h
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  • TA的每日心情

    2017-12-9 11:53
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     楼主| 发表于 2017-7-5 17:07:53 | 只看该作者
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