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第二次送彩金娱乐平台(2017年3月),参加百里徒步,又一次毁了三观

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  • TA的每日心情

    2018-3-27 21:26
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    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

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    1#
    发表于 2017-6-4 16:24:26 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    本帖最后由 水珠爱楚楚 于 2017-7-11 15:31 编辑 2 S# D/ o/ a" ?' ]4 ~
    + y3 N7 m6 ~* X* G) {0 F

    $ q* X4 I; N9 n
    " C9 U7 Z5 e( V' t' e    下面是我第二次送彩金娱乐平台日记,一直放在QQ空间的,现在把日记复制过来。
    : b0 ~) m" R* W" d+ u9 B& I- n) q7 e4 U1 M0 G. h
            2017年3月10日 第一天
    . V0 r" m" z/ `8 u- d9 _
    # C6 j: T) I+ @" a+ A        9日晚接信息送彩金娱乐平台开始,(在接信息前已告知身体和胃宝准备送彩金娱乐平台了,请他们支持我)昨日10日早出去天行健加跑步服气龙腾九式共30分钟左右,因要提前上班,早早回家。回家路上身轻如燕,心情愉悦。回家喝了几口水,上班车上听语音课叩齿吞津。中午和晚上给家人做饭,不饿不馋不渴。* I9 I( ^, ]! Z: X
    $ f' j( X) F0 Z# b! P1 D3 n& t2 @
            昨日(10日)一天没吃饭没喝水(除早上),感觉身体与送彩金娱乐平台前无异。晚上听胡队长的课又接到了信息,胡队的能量可真强!晚上睡眠比平时好,也没出现第一次失眠的现象,口干舌燥的现象也无,晚上起夜小便两次。龙腾久式两次,看日记,大爱,叩齿想起就做。, H) R! `, H4 O* _
    9 @2 m8 H& A3 h; c2 Q

    ( i- `% E# z& a! B7 `5 S# T% R
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    2018-3-27 21:26
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     楼主| 发表于 2017-7-11 10:34:02 | 只看该作者
    3月18日,第9天2 Q. U& g9 `1 q5 E
    5 g2 Z% z& S0 y( y0 A
    这一天让我再次更进一步体会了身体的神奇之处。: X/ g* i  O9 u3 n: ^: T7 p! I- s0 D
           今天是一年一度的百里徒步活动开始的日子,以前也参加过几次,有几年没参加了。现在学了送彩金娱乐平台,身体舒服了,心也打开了,刚好又在送彩金娱乐平台期,那咱们就好好体验一把吧。  
    3 Z2 F) K6 |. y* P' T        今早上起来出去与昨日不同,整个人已与平时无异。天行健跑步40分钟结束,一气跑完,腿脚身体轻松如燕,健步如飞,跑与走已无区别。/ {* O6 b1 |" `; ]# f
             回家背好干粮和水(一点干枣片和核桃仁,两个苹果,给同伴准备了一个,一杯水480ml)8:30到达活动地,活动开始,秘密麻麻的人,开始距离没拉开走很慢,慢就慢呗,我又不是来拿奖的。咱不追求速度,追求完美是一种病,得治。我可不想得这病,呵呵。3 N% n8 r5 a& T/ K' S5 D; e
             当然,一开走就启动了咱们的天行健,走一会做做大爱。就这样走走就拉开了距离也能调整速度了,感觉我的速度是大多数人的速度,自己刚好能够接受,全程基本都是以这样的速度前行,很舒服的一种频率。7 B) a0 `, z: l( K  Q
          20里……30里……50里……80里就这样最后到达终点92里。
    + x# `& Z) d  w2 e, X5 p      中间休息三次,加水吃饭(中午吃了大概十几片干枣片和核桃仁,喝水很多)其实也不饿,只是看到人家嘴巴一动一动自己嘴巴也想找事做,就拿来枣片和核桃仁嚼呗,既然想嘛就来做,不然总纠结就要完蛋。 & p! w$ ^. H( l9 X) ^
          上午口有点干基本在喝水和嚼口香糖,下午口干缓解很多,只喝水了。 - p5 E2 i8 s. H; G) f/ P
            大概走到40、50里时,明显感到腿脚身体的轻松,那种轻松太美妙,除了“轻如燕”,我再找不到其它的词来表达了,同时心里在想着,我真要成仙啦
    ( t# ^" i2 ^8 [/ e# U7 J        走快与走慢,平路与陡坡、缓坡,跑与走之间似乎没了区别,就像吃与不吃是一样的。
    5 z/ d( B, f" G         最后10里时,脚掌有点不舒服了,但一点不影响走路速度,还是很智能的哦。做大爱也没缓解了,走了这么久这么多路,脚脚发点意见也可以理解,于是接受它的不满。
    " o. u, p: R( L) x; W4 U        到达终点休息了几分钟,上了返回的车。大概40分钟的路程,在车上赶快给身体和脚做大爱 ,下车时,一点没影响走路。/ U, ~  V+ l* s7 S' ^* Z& `+ ~- Z
          回家上楼时都很轻松,平时上楼腿还酸呢,走了90多里路竟然没了酸软的感觉。
    1 ]4 v+ O2 K& _  A" j# T4 {" W       最后一二十里时,多数人已不行了 。有拄着棍子弯腰驼背还一个劲说自己160岁了,我刚从她身边走过,又听见她说“我现在180岁了”,这衰老之快秒秒中事儿而她还在坚持走而不坐车(有义务车来来往往接人)的,有拎着鞋子只穿袜子的,有同伴托着的,有横着挪的,有躺在地上的……最后余下的这些人,一部分确实有体力,一部分坚持着自己的坚持,守着那份执着,而我听从身体的指挥,轻轻松松走完了最后的那段路。送彩金娱乐平台的人就是这么任性。
    ' ]3 ]: x' U! t" N      回到家赶快烧水用一个大桶泡脚泡腿,边泡边按摩大爱,今天身体确实劳苦功高,尤其是腿脚膝盖太给力了,需要好好犒劳犒劳他们。 上床后继续大爱抚摸,脚掌的不适已可忽略了。神奇的大爱,感恩!
    1 z8 m! Y/ S, H+ o0 O) V       以前途步完,小腿就已僵硬,脚底会很难受无法落地,大母指会很痛,这次全无。
    2 _0 \- @6 Y# K! r* b       我可爱的身体,你真是太神奇了。你又一次毁了我的三观,给了我重新认识自己的机会。             你真棒!辛苦了!谢谢你!我爱你!!

    点评

    姐姐 您真厉害!您是我的榜样  详情 回复 发表于 2018-10-29 20:57
    三个字你真棒  详情 回复 发表于 2018-4-20 15:50
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  • TA的每日心情

    2018-4-12 11:05
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    发表于 2017-7-12 20:03:20 | 只看该作者
    棒就一个字,太厉害了,向你学习
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 21:26
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     楼主| 发表于 2017-6-4 16:27:44 | 只看该作者
            3月11日  第二天
    4 w+ s+ B3 f( i: Z+ l. h4 P6 y8 u5 L; R
           早醒来比平时早,醒来时也不再恋床没有睡不醒的感觉,平时总觉怎么也睡不醒。起床给儿子烙了玉米饼当早饭。6:50出去跑步天行健,跑跑停停,腿有点点酸软,做大爱一会就消失了。服气5、6次,人精神许多无饿感,时间大概三四十分钟,7:40到家。上班车上叩齿吞津。10点多到农家乐走路看景看花照相1个多小时,除了脚有点累,高跟鞋有点小,其它无不适。中午吃饭一桌5、6人,都问我为何不吃饭,我说我在练功,练不吃饭的功夫,大家都称奇,一顿不吃都饿,何况昨天到今天了。看着他们吃我不饿不渴不馋,与人简单聊了送彩金娱乐平台。交谈中头脑清晰,比以前有自信,无论聊到何事都自信满满。在此表扬自己下:我很棒哦!!我爱你!饭后又去散步大概一个多小时,不累,轻松愉快。3点多坐车到处看花看景,5点多回到家,上楼腿脚有点酸软,到家躺沙发眯了一会儿,晚饭老公自己煮的面条,这种勤快劲可不多,给予了表扬,以后会越来越勤快哒。晚上听课很快接到了信息,比9日接信息时间提前。晚上感觉口气重,别人也能闻到,全天无食无水不饿不渴不馋。饭点之前会告诉身体和胃宝,我们在送彩金娱乐平台中,让他们不用管。所以胃宝宝一直也很安静,在次表扬身体和胃宝宝:你们真棒!我爱你们,亲爱的!第一次可不这样一到饭点咕噜个不行提醒我吃饭。晚上服气5、6次,龙腾九式完,不睏,上床写日记。
    / d, t$ V' ~; h* q" n0 g* ?
    % C; ~# j  u4 Y: D- c  5 ~8 k3 |% W* |# u: V4 p

    6 U* p5 U2 |( U; D
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    2018-3-27 21:26
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    3#
     楼主| 发表于 2017-6-4 16:31:12 | 只看该作者

      i0 Y8 @, o; T: ]% d- r" ?! j' E9 \3月13日  第三天
    0 P8 ~! a+ L* E- g8 i
    : R# ^( ^7 e' \$ _, `) r今天早起腿脚有点软,出去毛毛细雨中做了服气,天行健20分钟左右腿脚开始有力轻便,和平时无异,最后还跑了10分钟,好棒!哈哈,天行健,我爱你!8:30出门上班,轻松如旧,非常棒!下午在厨房蒸了一下午包子,好大一盆,呵呵……够爷俩吃一阵了。厨房忙活时腰酸啊,下午到晚上都是,应该是气冲病灶吧,很多年以前有过这种不适,看来这次要彻底清除了。前一天右肩膀还酸酸的不舒服呢,这感觉断断续续已持续了快一月了,今天起床已轻松自如回归正常啦。下午下雨又在家天行健40分钟左右,一天龙腾九式2次,服气一次。晚上没课,看了三生三世1至4集,一整天精神很好,早到晚没睡午觉,晚上也不睏。“神足不思眠,气足不思食”,看来我神和气都足足哒。2 j+ B  K1 f2 B4 }. \6 C; B

    " W% M' h$ E9 d4 }# |/ y全天喝水不到100ml.不饿不馋不渴,唯一就是早上腿脚酸软明显,下午到晚上已可忽略此症状。队长强调的运动再次得到了验证。感恩!
    $ D+ m1 e" X! U
    " v) K" N' ^+ G: _  e) ]8 m; X
    # t% k8 k& X9 f# L9 x + D- X% X( r; |2 ^4 b
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    2018-3-27 21:26
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    4#
     楼主| 发表于 2017-6-4 16:43:40 | 只看该作者
    3月15日  第6天3 b& v2 \" v# }# k/ |
    ) x0 L/ W& O' J* R" ^5 o5 G# X! c
    第4、5、6天的一起写
    / G; X0 ]. Y. [* {1 f! q6 s
    ' k' A. a' j2 m! o; ]/ K3 s先小庆下,今天是咱阳历的生日。生日快乐!亲爱的姚艳丽,我是快乐的!我是幸福的!我是轻松的!我是自由的!我是健康的!无论你是怎样的,我都爱你!!8 A/ O% e# M, d) w- ^
    & d, n: v* Y9 g3 A# X- o9 w
    早上起床已无明显的腿酸软现象了,依旧准备好早餐后出门,天行健50分钟左右,无服气,觉得不用“立博娱乐澳门娱乐平台”啦,腿脚轻松如燕,只是身体力气不够,不能跑,一跑腿就有点软,一切听身体的指挥,不强迫,这个酸软还是我平时运动量没达到啊,运动时间少了,那些运动好的,人家可是什么情况都没有,骑车、爬山、拉力赛,还登华山呢,不比哪个落后啊,以后我这运动得加强强度与时间才行。
    8 P  q$ }$ h  C! ~& V; |' t& R2 K7 a2 M9 z3 Z
    这两天喝水较多,其实口也不干,可是看到杯子忍不住就要拿起来喝,难道是馋水吗?!呵呵[em]e400832[/em]每天三顿饭做着,不饿不馋不渴,只是做饭时尝味道,那个味道美呀,都浸入到心里去啦。
    1 J+ @) K3 N# d4 I1 J( C, k6 \; y7 ^6 |2 }2 y, i, W% F7 @
    每天下午尽量找机会步行,多走路有好处。第5天下午逛了一下午走了那么多路一点不觉得累。
    $ x6 y8 F( W" W2 ^3 D1 j2 r
    . f# R/ Q0 Y" G" y6 e8 J( Y这两天右肩和背时不时会出现不舒服,一会能感觉到一会又感觉不到,看来还在调理,不管它,一切交给咱智慧的身体吧。/ j+ B2 f5 Y- m" `

    $ i! h) X3 K  N5 m. f
    6 C( M' F! e8 l瞌睡少,中午有时没睡,有时睡一会,即使睡着也没有送彩金娱乐平台前睡得那么香沉了,整天都精神足足的。7 c- v1 f% n0 `: `3 y
    # q: R% B  X7 b" z2 p' F; |
    怕冷,尽管这些天降温了,但是我还是觉得不仅仅是降温的原因,穿的和冬天一样多,还冷,是身体怕冷,体温低了,第一次也是这样,怕冷。是我缺少的爱还没回来吗?不急,它会回来的,它本该就是属于我的。哈哈[em]e400826[/em]……) x' B) V  j# J4 ?, j' p" B

    3 M! ]" V$ X6 o& d0 n! m尿黄而浓,味重。$ b9 `3 o9 @+ y* z

    , a$ n( J( T: ]: B口气,从第三天开始,口气加重,自己旁人都能闻到,口中津液少,叩齿吞津出不来,嚼口香糖,津液多多。第4、5天,津液正常,口气依在,口香糖继续啦。
    8 q  U5 [/ e5 Z: a; z, i( g6 |- P  d% {1 o7 {6 {$ E! M' _
    每天龙腾九式早晚各一遍,每天听直播,有空就听回放。
    - {' A! _+ P! c9 z; t. _1 g2 Z2 \8 H5 A7 L& D! k/ C
            心态越来越平和,越来越柔静,越来越淡漠。$ J7 ]) n2 m8 v$ ~0 g3 i
    : o$ K- R$ C4 w# A( o

    点评

    真棒,加油!  详情 回复 发表于 2018-4-20 10:19
    好棒啊~  详情 回复 发表于 2018-3-15 09:04
    心态越来越平和,越来越柔静,越来越淡漠,真好!  详情 回复 发表于 2018-3-13 12:56
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  • TA的每日心情

    2017-6-13 09:26
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    [LV.4]送彩金娱乐平台小学III

    5#
    发表于 2017-6-4 17:51:26 | 只看该作者
    感谢分享,你非常棒,加油哦!
    6 b. I8 y  A9 ?- r& S( {
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  • TA的每日心情

    2017-7-27 11:07
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    [LV.6]送彩金娱乐平台中学II

    6#
    发表于 2017-6-4 22:24:55 | 只看该作者
    分享的真好,期待下集。6 S# K; q: ?+ R+ H6 N
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 21:26
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    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    7#
     楼主| 发表于 2017-6-6 22:42:12 | 只看该作者
    3月15日  第6天) Y, d6 _! |, b
          
    : X7 V  S( l9 \: I4 E4 v2 ?- s4 N早上出门天行健50分钟,天行健时腰开始酸,似乎到下午才没了感觉。天行健时和前几天一样,只能慢走,慢走轻松如燕,无法快走,身体有点使不上劲。
    8 r, n" Y0 J- H4 `& z
    $ X5 B3 c) B1 a1 `早上醒来口中津液增多,起床很清醒,没有睡不醒的感觉,不再贪睡。1 R( U, i& n. b* x# t
    : H6 j% r" \# f( L, O
    下午包抄手,坐的有点久,没活动,包完起来走路腿脚有点酸软,天行健在家走40分钟改善不大。/ n" _' x6 F( V" v# w$ r3 w

    , {' L, Z9 x7 n' v2 F$ z 有排气几次,前几天没有。尿黄浓味重,无大便。 全天喝水较多。# }6 f4 N" @  u( t5 S7 w+ I

    . f5 N/ h2 {. o( Q( C2 J0 j3 ?上班依旧,干家务依旧。无食不饿不馋。
    7 O9 r9 O- L6 S+ x7 w, }( ]1 {
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 21:26
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    [LV.7]送彩金娱乐平台中学III

    8#
     楼主| 发表于 2017-6-6 22:48:13 | 只看该作者
    . `: x% ?3 R( u* d8 y9 q8 D
    3月16日  第7天1 J$ Y- r2 }2 Z" v

    / f5 t  g  k5 C  ? 今天早起床已感觉和前几天不同,腿脚无酸软感。出去江边天行健可以快走,速度与平时不相上下,试了试竟然可以跑一段,只是不能跑太长,真是个新境界。
    ( T$ C0 b0 G0 j2 Z  u
    ) r: E) {7 u3 Y, u( n! h# s  P- B下午有点腿软,晚上又回复正常。
    $ {# P5 S8 [8 \/ k+ r  E1 C   
    # V# `; f6 i' J. L今天嘴馋,看到啥都想吃,饭也想尝一口,菜也想尝下,这可了不得,放起来的枣和核桃又让我给翻出来了,吃一想俩,这头开不得啊。不纠结,吃吧,于是下午时吃了几个干枣片,几片核桃仁,这馋可总算解了。: e6 `# L6 H/ u3 h# O7 [
    - u1 a+ R2 a9 x
    最后一天竟然破戒了,呵呵……身体啊真是无法说。
    + D2 Q: ^% c( w! ~' U

    点评

    呵呵,你真棒,要向你学习啦,加油!  详情 回复 发表于 2018-3-13 12:59
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  • TA的每日心情

    2018-3-27 21:26
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    9#
     楼主| 发表于 2017-6-6 23:06:08 | 只看该作者
    3月17日  第8天- S& v) e$ o- \8 f! f

    2 k9 a1 ^  d& [7 N6 d$ S* z今天是第二周期的第一天,有了质的飞跃。
      y$ g  U& E$ ~) ^
    7 o% P) {, z9 m早起出去整个身体非常轻松,天行健跑步已基本无问题,腿脚酸软已可忽略不计。跑步40分钟,走路大概只占了10分钟不到。跑完后身体很快恢复正常。( ~1 e  J+ p+ _* ~# `
    . a5 _( R$ J% r- s6 Y. @1 X
    今天多数时候都在外面走路,来来回回好几趟,哪哪都轻松,与平时无异。. m2 u: M" \/ \1 S2 @

    1 a3 P* s: l4 R( N0 k/ f三阳开泰的时代到来了吗?嘻嘻……
    . t6 N. w& z8 M4 @7 C( ?
    ' S4 t& X* h( G4 l2 O但是晚上和老公大吵一架,很久没这么吵过了,战争也很快结束。有个现象与平时吵架不同,就是吵架时心跳没加快,也没有那种火苗蹭蹭往上窜的感觉,很奇怪的感觉,好像内心很平静但是声音又很大(大爱的缘故?!嘻嘻),心中的话控制不住地往外蹦。这难道就是村长和队长常念叨的“顺其自然,跟着心走。有火堪发直需发,莫待无火空折枝”么?今天体会很深刻。1 L! E' U' p0 U) [/ w
    5 Q/ J) d( T7 z% g
    身体是智能的也是神奇的,得慢慢一点一点地来体验。
    2 ~8 H5 ]  n% }5 f2 J+ I6 r( e3 a+ u- E* U* F+ v- r2 u4 D

    - V) Z( N/ o+ d2 X/ n
    4 v* A. e+ r/ x+ V9 ~- u5 ~8 O

    点评

    顺其自然,感觉超棒!  详情 回复 发表于 2018-3-13 13:01
    好棒啊!  详情 回复 发表于 2017-7-14 16:29
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  • TA的每日心情

    2017-8-15 09:59
  • 签到天数: 136 天

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    10#
    发表于 2017-6-7 07:08:50 | 只看该作者
    真棒!加油。
    / ~* u0 r; Q! j* z! i; t
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  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]送彩金娱乐平台小学I

    12#
    发表于 2017-7-11 15:30:24 | 只看该作者
    姐姐的日记很棒,图像也很棒,期待着姐姐发自己照片在论坛上哦
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    2018-3-27 21:26
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    13#
     楼主| 发表于 2017-7-12 00:24:21 | 只看该作者
    徒步照片! Z7 F# y- c0 g5 Z

    7 A+ n7 g( t6 F/ k
    ; m) Y8 A% Y7 N
    0 m. A! j' @3 A* h# {$ m # X- ]7 V, x. m3 S, K

    0 G; s; F3 i# g0 M. D1 Y
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    2018-3-27 21:26
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    14#
     楼主| 发表于 2017-7-12 00:28:26 | 只看该作者
    水珠爱楚楚 发表于 2017-7-11 15:30 ; Q  r" h* h  I% b
    姐姐的日记很棒,图像也很棒,期待着姐姐发自己照片在论坛上哦
    ' S8 ]! D& B0 v, ~; b1 e) @/ \
    加精啦谢谢!有点小激动!再接再厉!
    & M' p& }3 D* D/ T' Z1 X; N# A1 f
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    2018-3-27 21:26
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    16#
     楼主| 发表于 2017-7-12 23:16:27 | 只看该作者
    豫平单车 发表于 2017-7-12 20:03
    ) _+ w/ I6 }( |% m! n% P5 @+ d$ a2 n棒就一个字,太厉害了,向你学习
    ; C# T: G" T) \9 E/ {
    你也棒棒哒!谢谢鼓励!一起学习!% U& d; F8 w( T$ h
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  • TA的每日心情

    3 小时前
  • 签到天数: 802 天

    [LV.10]送彩金娱乐平台大学III

    17#
    发表于 2017-7-14 16:29:45 | 只看该作者
    ~净~ 发表于 2017-6-6 23:06
    / l4 m: Z3 K3 L8 h3月17日  第8天% U" U' g4 h0 @3 P9 D8 t+ n  {- x
    7 L8 g! c& M9 X: x2 K" P
    今天是第二周期的第一天,有了质的飞跃。
    & e. [; N8 T2 G( y  {: E
    好棒啊!
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    18#
     楼主| 发表于 2017-7-14 19:26:57 | 只看该作者
    豫平单车 发表于 2017-7-12 20:03 $ E/ W: v$ m2 G. ]5 o
    棒就一个字,太厉害了,向你学习

    % w  t* i6 D5 O, o6 G* n0 p/ @2 C一起学习!你也很棒哒!8 F$ {, D  A2 F+ `2 I# @! F
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    19#
     楼主| 发表于 2017-7-14 19:28:09 | 只看该作者
    演如 发表于 2017-7-14 16:29
    # p- V+ N+ Z6 L  P$ [- E2 ?" d好棒啊!

    5 T5 ]. P* X8 W7 h  D: p! e谢谢鼓励!) i* ?* ^" O7 [& r. M* H1 g
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    2018-1-13 19:03
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    20#
    发表于 2017-7-15 10:17:41 | 只看该作者
    太棒了👏
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